In Senegal in eine Sufi-Familie geboren, kam Babacar Khane schon als Kind mit dem Yoga in Berührung. «Yoga hat im Sufismus einen sehr hohen Stellenwert: Umkehrhaltungen und Pranayama werden dringend... read more →
Durch unsere oft vornübergebeugte Haltung im Alltag - zum Beispiel vor dem Computer, bei der Büroarbeit, beim Autofahren oder beim Kochen - haben viele Menschen einen verspannten Nacken und eine... read more →
Der Aufwärtstrend der letzten Jahre setzt sich fort, wie der erste umfangreiche Report von Swissveg zeigt: In der Schweiz ernähren sich 2022 gemäss neuen Umfrageergebnissen über 300'000 Jugendliche und Erwachsene... read more →
Autorin: Naomi King Wer Yoga als holistische Lebenspraxis versteht weiss, dass die Ernährung für die Gesundheit entscheidend ist. Mit einer ausgeglichenen Yogapraxis und einer gesunden Ernährung können Körper und Geist... read more →
Autorin: Lucia Schmidt Die Schulter-Nacken Region ist anfällig für Verspannungen. Das liegt einerseits an ihrer Anatomie, andererseits hängt es mit unserer meist nach vorn gebeugten Haltung zusammen. Mit Faszien Yoga... read more →
Autorin: Kerstin Rosenberg Zur Unterstützung der eigenen Persönlichkeitsentwicklung und zur Behandlung von mentalen Beschwerden empfiehlt Ayurveda eine reine Ernährungsform, die auch sattvische Ernährung genannt wird. Ihr Ziel ist, die geistige... read more →
Autor: Andreas Humbert Depressionen sind eines der am schnellsten wachsenden medizinischen Probleme weltweit. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass weltweit 264 Millionen Menschen aller Altersgruppen an Depressionen leiden. Frauen sind häufiger... read more →
Barbara Kündig hat schon viele Bücher über Yoga Nidra geschrieben. Auch dieses Buch hat ihre gewohnte Qualität und Klarheit und ist mit vielen guten Tipps gespickt. So finden sich neben... read more →
Heilpflanzen sind wertvolle Begleiter auf einer Reise. Für Beschwerden, welche die Verdauung, das Immunsystem oder die Haut betreffen, kann man sich schon zu Hause eine Reiseapotheke zusammenstellen. Dr. Andrea Küthe,... read more →
Autorin: Dania Koch Shabnam Rebo hat eine leidvolle Krankengeschichte hinter sich. Diagnostiziert mit einer Autoimmunkrankheit beschloss sie 2016 nach einem erneuten langen Krankenhausaufenthalt ihre Ernährung umzustellen. Eine rein pflanzlich basierte... read more →
