Autorin: Kerstin Rosenberg Die heutige schnelllebige Lebensweise mit ihrer Reizüberflutung führt dazu, dass zwei Drittel der Bevölkerung unter stressbedingten Beschwerden leiden. Der ganzheitliche Ansatz der ayurvedischen Heilkunde hilft, die Balance... read more →
Gehirn und Körper sind eng miteinander verbunden. Unser emotionales Erleben hat Einfluss auf Muskelspannungen, Immunsystem und Hormonhaushalt. Während negative Gefühle in uns Stressreaktionen auslösen, haben gute Gefühle exakt die gegenteilige... read more →
Wir kennen es alle: die (digitale) Informationsflut überfordert uns, frisst viel Zeit, macht es schwierig, zwischen Wichtigem und Unwichtigem zu unterscheiden, ja überhaupt einen Entscheid zu fällen. Will ich nun... read more →
Dankbar sein ist einfach. Wir können jederzeit Dankbarkeit in unser Leben integrieren und erleben, wie sie unsere Perspektive verändert und mehr Freude und Leichtigkeit ins Leben bringt. Doch sie ist... read more →
Autorin: Petra Wolfinger Für viele Frauen ist die Zeit der Menstruation mühsam und oft schmerzhaft. Doch mit der richtigen Ernährung und Sicht auf «die Tage» erhält sie den Platz, den... read more →
62 Kilometer ist er lang, der Mitte Mai eröffnete Achtsamkeitstrail Seetal, der sich durch die Kantone Aargau und Luzern zieht. Mit dem E-Bike fährt man durch eine wunderschöne Landschaft: grüne... read more →
Die Berner Yogalehrerin und Autorin Elisa Malinverni hat ein interessantes Buch über Sucht geschrieben. Sie zeigt darin, wie Yoga dabei helfen kann, das Suchtverhalten zu überwinden. «Wir alle haben Süchte»,... read more →
Das Yogareiseportal Yoga Escapes hat in seinem Online-Magazin Yoga-Übungen für jedes Sternzeichen zusammengestellt: "In den kälteren Monaten kommen viele stärker mit körperlichen Beschwerden und ihren eigenen 'Baustellen' in Berührung. Abhilfe... read more →
Autorin: Sandra von Siebenthal In einer Welt, in der sich das Leben vorwiegend sitzend abspielt, sind kommt es oft zu Rückenschmerzen. Diese sind oft Grund für den Weg in die... read more →
Autorin: Naomi King Die Menschen schenken in der Regel der Nase sehr wenig Aufmerksamkeit. Ausser dem kosmetischen Effekt der Form, wird sie meist als ein Gesichtsteil mit zwei Öffnungen angesehen.... read more →
