Was hat der japanische Grüntee mit der Yogapraxis gemeinsam? Gastautor Cédric von Deluxe Tee weiss die Antwort: Als Matcha wird in Japan der traditionell hergestellte, zu feinstem Pulver gemahlene Grüntee... read more →
Das Reizdarmsyndrom mit Bauchschmerzen, Völlegefühl oder Durchfall ist nicht lebensbedrohend, doch es beeinträchtigt die Lebensqualität der Betroffenen. Aus ayurvedischer Sicht hängt es mit einem Vata-Überschuss zusammen. Dieser wird durch den... read more →
Der Gehirnforscher Gerald Hüther ist bekannt dafür, dass er Klartext spricht – und zwar auf eine Art, die nicht unbedingt dem Mainstream entspricht. Das tut er auch in seinem informativen... read more →
Morgen ist der Weltyoga-Tag. Die beste Art, den Yoga zu feiern ist natürlich, indem wir Yoga üben. Zum Beispiel mit dieser kleinen Abfolge von Sadhguru, "Yoga für Wohlbefinden". Yoga Namaskar... read more →
Viele Freizeitmöglichkeiten, Ferien und anderes, was uns entspannt und dabei hilft, Kraft zu schöpfen, ist im Augenblick kaum möglich. Besonders anstrengend ist für Viele der konstante Wechsel aus Hoffnung und... read more →
Vitaminmangel ist in Europa aufgrund unserer reichhaltigen Nahrung so gut wie nicht mehr existent. Noch bis zum Anfang des 19. Jahrhunderts war die Ernährungssituation eine ganz andere. Damals, genauer 1866,... read more →
Kleine, scheinbar unspektakuläre Bewegungen helfen uns, unseren Körper von innen her wahrzunehmen und ihn wirklich zu bewohnen. Denn die Essenz des Yoga – so, wie Patanjali sie in den Yoga... read more →
Durch seine Verbindung von Körper, Geist und Seele ist der Yoga von Natur aus heilsam und verfügt über grosses therapeutisches Potential. Yogatherapie hat in den letzten Jahren denn auch an... read more →
Es ist wunderbar, dass es den internationalen Frauentag gibt und einmal jährlich ganz bewusst den Leistungen (und schwierigen Bedingungen) vieler Frauen gedacht wird. Doch noch wichtiger ist, dass sich der... read more →
Um ein erfülltes, glückliches und gesundes Leben führen zu können, ist es wichtig, die eigene Konstitution zu kennen. Der Ayurveda und der Yoga helfen, die sattvische Energie zu fördern, die... read more →