Autorin: Petra Wolfinger Für viele Frauen ist die Zeit der Menstruation mühsam und oft schmerzhaft. Doch mit der richtigen Ernährung und Sicht auf «die Tage» erhält sie den Platz, den... read more →
62 Kilometer ist er lang, der Mitte Mai eröffnete Achtsamkeitstrail Seetal, der sich durch die Kantone Aargau und Luzern zieht. Mit dem E-Bike fährt man durch eine wunderschöne Landschaft: grüne... read more →
Die Berner Yogalehrerin und Autorin Elisa Malinverni hat ein interessantes Buch über Sucht geschrieben. Sie zeigt darin, wie Yoga dabei helfen kann, das Suchtverhalten zu überwinden. «Wir alle haben Süchte»,... read more →
Das Yogareiseportal Yoga Escapes hat in seinem Online-Magazin Yoga-Übungen für jedes Sternzeichen zusammengestellt: "In den kälteren Monaten kommen viele stärker mit körperlichen Beschwerden und ihren eigenen 'Baustellen' in Berührung. Abhilfe... read more →
Autorin: Sandra von Siebenthal In einer Welt, in der sich das Leben vorwiegend sitzend abspielt, sind kommt es oft zu Rückenschmerzen. Diese sind oft Grund für den Weg in die... read more →
Autorin: Naomi King Die Menschen schenken in der Regel der Nase sehr wenig Aufmerksamkeit. Ausser dem kosmetischen Effekt der Form, wird sie meist als ein Gesichtsteil mit zwei Öffnungen angesehen.... read more →
Autorin: Daniela Dörflinger Bruggeman Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen, was oft mit unserem Lebensstil und unseren Angewohnheiten zusammenhängt. Doch unsere Gesundheit ist von einem gesunden Schlafrhythmus und von regelmässigen Zeiten... read more →
In Senegal in eine Sufi-Familie geboren, kam Babacar Khane schon als Kind mit dem Yoga in Berührung. «Yoga hat im Sufismus einen sehr hohen Stellenwert: Umkehrhaltungen und Pranayama werden dringend... read more →
Durch unsere oft vornübergebeugte Haltung im Alltag - zum Beispiel vor dem Computer, bei der Büroarbeit, beim Autofahren oder beim Kochen - haben viele Menschen einen verspannten Nacken und eine... read more →
Der Aufwärtstrend der letzten Jahre setzt sich fort, wie der erste umfangreiche Report von Swissveg zeigt: In der Schweiz ernähren sich 2022 gemäss neuen Umfrageergebnissen über 300'000 Jugendliche und Erwachsene... read more →
