Health

Gertrud Hirschi ist ein Profi zum Thema Mudras, zu denen sie schon mehrere Bücher geschrieben hat. Sie hat seit Jahrzehnten intensiv über Mudras geforscht, und sie sind zusammen mit Mantras... read more →

Autorin: Naomi King Die Ein- und der Ausatmungsströme sind eigenständig, und doch bedingen sie sich gegenseitig, sonst gibt es kein Gleichgewicht und keine Vereinigung. Die sogenannte Vasenatmung erlaubt uns, die... read more →

Autorin: Jennifer Ammann Unser Appetit, unser Nährstoffbedarf, unsere Verdauung und auch unsere Stimmung wandeln sich im Laufe unseres Zyklus. Während der Menstruation brauchen wir viel Eisen, haben weniger Energie und... read more →

In der kalten Jahreszeit ist es besonders hilfreich, bewusst innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Doch es lohnt sich immer,  regelmässig sanft zu üben und damit in der Yoga-Praxis in... read more →

Autorin: Kerstin Rosenberg Das Frühjahr ist traditionell die beste Zeit für eine Fastenkur. Über den Winter hat der Körper Energie und Stabilität gesammelt, um seine Immunkraft zu bewahren.  Doch sobald... read more →

Auf einer Reise nach Grönland wird Annabelle Wimmer Bakic zur Schamanin initiiert, doch zu Hause in Deutschland hat sie das Gefühl, ihre besonderen Fähigkeiten verloren zu haben. Sie findet keinen... read more →

Autorin: Kerstin Rosenberg Die Winterzeit ist eine besondere Herausforderung für unsere körperlichen und geistigen Kräfte. Nun müssen sich unsere drei Doshas Vata, Pitta und Kapha völlig neu sortieren und das... read more →

Zum heutigen Welt-Vegan-Tag weist der Verein Swissveg darauf hin, dass sich der gesellschaftliche Wandel hin zu einer nachhaltigen und tierfreundlichen Ernährung auch 2023 fortsetzt. Die Nachfrage nach ihrem V-Label für... read more →

Autorin: Kerstin Rosenberg Die heutige schnelllebige Lebensweise mit ihrer Reizüberflutung führt dazu, dass zwei Drittel der Bevölkerung unter stressbedingten Beschwerden leiden. Der ganzheitliche Ansatz der ayurvedischen Heilkunde hilft, die Balance... read more →