Kulinarisches Reisen am eigenen Küchentisch bekommt in Zeiten, in denen die Bewegungsfreiheiten eingeschränkt sind, eine noch grössere Bedeutung. Dürfen wir neue Gerichte und Geschmackkombinationen nicht in der weiten Welt kennen... read more →
Die Idee ist faszinierend und leuchtet gerade auch all jenen ein, die wissen, wie gut es tut, morgens Yoga zu praktizieren: Früh aufstehen – idealerweise um 5 Uhr - und... read more →
Der Wunsch nach Wahrheit und Freiheit zieht sich seit früher Jugend durch das Leben der Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Doris Iding. Mit ihren zahlreichen Büchern und ihrem Unterricht will sie die... read more →
Auf ein solches Buch habe ich lange gewartet! Hier schreibt ein buddhistischer Mönch, der seine Privilegien ablegt und somit erfährt, wie es Menschen ohne die Insignien der Religion ergeht. All... read more →
Wie können wir feststellen, ob wir wirklich unser authentischstes Sein zum Ausdruck bringen, wenn wir durch oft bereits in frühester Kindheit entstandene Muster (samskara) bereits im Unterbewusstsein daran gehindert werden?... read more →
In ihrem ersten Buch erzählt Nena Schink von ihrer Instagramsucht und wie sie diese überwunden hat. Die junge Journalistin geht dabei auf teilweise schwierige, aber wichtige Themen ein, wie etwa... read more →
Viele möchten gerne meditieren, in die Stille tauchen, zur Ruhe kommen - und halten das Stillsitzen und sich in der Gedankenleere üben schlecht aus. Gedanken jagen sich wie eine wilde... read more →
Im Sommer macht es Spass, sich im Freien zu bewegen. Nicht jede Sportart ist jedoch rückenfreundlich, denn abrupte Richtungswechsel, Stopps oder schnelle Drehbewegungen belasten oft die Bandscheiben und die Wirbelsäule.... read more →
Eine Umfrage der Universität Basel bei über 10'000 Personen schweizweit zeigte, dass sich über die Hälfte der Befragten im Lockdown wegen der Corona-Krise gestresster fühlte als zuvor. Zugleich verstärkten sich... read more →
Sandra Walkenhorsts Buch kommt angenehm leichtfüssig und gut verständlich daher. Es ist praxisbezogen und bietet viele spannende Anregungen. Wie zum Beispiel die Verbindung zwischen Thai Yoga Massage und Yoga, die... read more →
