Viele möchten gerne meditieren, in die Stille tauchen, zur Ruhe kommen - und halten das Stillsitzen und sich in der Gedankenleere üben schlecht aus. Gedanken jagen sich wie eine wilde... read more →
Im Sommer macht es Spass, sich im Freien zu bewegen. Nicht jede Sportart ist jedoch rückenfreundlich, denn abrupte Richtungswechsel, Stopps oder schnelle Drehbewegungen belasten oft die Bandscheiben und die Wirbelsäule.... read more →
Eine Umfrage der Universität Basel bei über 10'000 Personen schweizweit zeigte, dass sich über die Hälfte der Befragten im Lockdown wegen der Corona-Krise gestresster fühlte als zuvor. Zugleich verstärkten sich... read more →
Sandra Walkenhorsts Buch kommt angenehm leichtfüssig und gut verständlich daher. Es ist praxisbezogen und bietet viele spannende Anregungen. Wie zum Beispiel die Verbindung zwischen Thai Yoga Massage und Yoga, die... read more →
Zum fünften Mal findet dieses Jahr das Yogafestival "Summer of Love" im Kiental statt. Inmitten der herrlichen Berglandschaft des Berner Oberlandes bieten vom 27.- bis 30. August über 20 internationale Yogalehrende Lektionen in... read more →
Als die Yoga-Therapeutin Alex Bauermeister aus Boston den Titel «Hände vors Herz» setzte, ahnte sie bestimmt nicht, dass ab Frühjahr 2020 die Geste «Namaste» auch hier im Westen fast zur... read more →
Nicht nur das Sitzen vor dem Computer, sondern ganz viele unserer täglichen Verrichtungen und Arbeiten führen dazu, dass wir den Brustraum verschliessen. Unser Herz und unsere Lungen werden zusammengestaucht, Rücken... read more →
Ich gestehe es: schon bevor ich ein neues Buch der renommierten Iyengar-Yogalehrerin Rita Keller und ihrer Tochter Kerstin Khattab öffne, bin ich Fan. Denn Rita Keller gibt in ihren Büchern... read more →
Bereits zum 6. Mal findet dieses Jahr der Welt-Yogatag statt. Wegen der Corona-Beschränkungen werden dieses Mal weniger Anlässe durchgeführt, bzw. sehen sie etwas anders aus als gewohnt. So lädt Yoga Schweiz zu... read more →
Die Corona-Krise hat unser Augenmerk darauf gelenkt, was es heisst, das Leben körperlich und geistig gesund zu geniessen. Der Ayurveda, die Lehre vom langen und gesunden Leben, legt viel Wert... read more →
