Yoga ist für Frauen mit Brustkrebs nicht nur während den Behandlungen hilfreich, um Stress abzubauen, sanft den Brustraum zu öffnen und das Körpergefühl zu verbessern. Er hilft auch, besser mit... read more →
Madeleine Mathys lebt und arbeitet seit über 40 Jahren in engem Kontakt mit Ponys und Pferden. Auf der Silver-Ranch in Schmitten (FR) bietet sie Reitkurse und Pferdekommunikation an. Warum sie... read more →
Inmitten der Turbulenzen der letzten Wochen hat Carina Iten mit Tender Mind ein neues Angebot für Mindfulness, Meditation und Reiki ins Leben gerufen. Was mit einer 21-tägigen Morgenmeditation während des Lockdowns begann,... read more →
Der indische Dhrupad-Sänger Amit Sharma ist ein Verfechter des reinen Tons. Er stammt aus einer traditionellen Musikerfamilie und lebt seit 2012 in Zürich. Heute ist er ein gefragter Performer, Lehrer... read more →
Mit dem Herzen zu sehen hat schon der kleine Prinz bzw. sein Autor Antoine de Saint-Exupéry empfohlen. Mit dem Herzen hören und auf das Herz zu hören – darauf macht... read more →
Wer in Südindien einmal die herrlichen Dosas mit den leckeren Gemüsefüllungen und Saucen genossen hat, wird seine helle Freude an diesem Kochbuch haben. Nash Patel und Leda Scheintaub bieten in... read more →
Von Anfang bis Ziel geht die Reise über Stationen wie Entspannung, Ich, Om, Unterscheidungskraft und natürlich Yoga. Die Autorin Kirstin Breitenfellner (Jahrgang 1966) übt Yoga seit ihrem 16. Lebensjahr und... read more →
Wie kann man der psychischen Gesundheit Sorge tragen in dieser anspruchsvollen Zeit? Wo findet man Hilfe, wenn es einem nicht mehr gut geht? Die Kampagne «Wie geht’s dir?» vermittelt Impulse... read more →
«Ideal für alle, die auf ihrem Weg zur Arbeit oder während einer kurzen Pause eine ‘spirituelle Zwischenverpflegung’ wünschen», steht auf dem Klappentext des neusten Buches von Guido von Arx. Von... read more →
Um das angenehme, belebende Gefühl, das wir nach einer Yogalektion oft empfinden, mit in den Alltag nehmen zu können, lohnt es sich, regelmässig kleine Ankerübungen zu machen. Mit diesen einfachen... read more →
