Ein wunderbares Asana, das sich auch zwischendurch gut üben lässt, ist diese sanfte Drehung in der stehenden Vorwärtsbeuge. Es streckt die Beine, lässt das Blut in den Kopf fliessen und... read more →
In der kaltnassen Winterzeit - und zurzeit mit Covid-19 - ist die Stärkung des Immunsystems besonders wichtig. In der Ayurveda-Medizin steht die optimale Gesundheitsvorsorge an vorderster Stelle. Sie schult die... read more →
«Das Universum schenkt dir alles» - die Aussage des Buchtitels hört man gerne. Sich ausrichten, gute Gedanken haben und diese fühlen, Wünsche losschicken und staunen, wie sich das eigene Leben... read more →
Sein intensiver Yogaweg hat René Hug nicht nur um die Welt geführt, sondern auch vom kraftvollen Yang Yoga zum sanften, meditativen Yin Yoga. Er hat am eigenen Leib erfahren, dass... read more →
Wie erkennt man die Ursachen von Stress und findet zu neuer Leichtigkeit? Der Untertitel des Buches verspricht vieles. Aber nicht zu viel! Dr. Libby Weaver ist ein absoluter Profi in... read more →
Das alte Jahr geht, das neue kommt. Auch wenn es im Moment für viele Menschen gerade schwierig ist und die äusseren Umstände oft nicht beeinflusst werden können, haben wir immer... read more →
Sie kommen manchmal wie aus dem Nichts, manchmal kündigen sie sich mit Vorboten an oder haben eine ganz konkrete Ursache: die miesen Tage. Wer kennt sie nicht? Eveline Helmink hat... read more →
«Das Becken ist das Zentrum einer vergnügten Weiblichkeit», schreibt die Autorin in der Einleitung. Damit das möglich ist, braucht es einen starken Beckenboden. Diesen nehmen wir meist erst dann wahr,... read more →
Dieser weltumspannende Liebesroman entführt sowohl in verschiedene Zeitepochen wie in unterschiedliche Kulturen. Der Südinder Gowinda verlässt sein Land und zieht nach Kalifornien, lernt seine grosse Liebe Nell kennen und erlebt... read more →
Die langjährige Yogalehrerin und erfolgreiche Autorin Gertrud Hirschi zeigt sich mit diesem Buch von ihrer wohl persönlichsten Seite: sie hat Gebete zusammengestellt, die sie in den dunklen Stunden der Nacht... read more →
