„Gesundes Anti-Aging“. So nennt Autorin Renée Isermann das Face-Yoga, eine Methode, um die Gesichtsmuskulatur zu trainieren und ohne Operationen die Schönheit bewahren zu können. „Selbstbestimmt alt werden bedeutet, dass wir... read more →
Schlafen Sie schlecht bei Vollmond? Oder nehmen Sie die ständige Veränderung des Mondes, sein Zu- und Abnehmen, gar nicht bewusst wahr? Das wäre schade, denn er hat einen Einfluss auf... read more →
Wer hat Lust auf Baden im Winter? Nicht in der Badewanne, sondern im Fluss oder im See! Wem das zu unrealistisch scheint, kann zuhause unter der Dusche beginnen. Nein, ich... read more →
„Man sieht nur mit dem Herzen gut“, sagt der Fuchs zum kleinen Prinzen in Antoine de Saint-Exupérys Geschichte. Für die Sufis ist das Herz wie ein Fenster oder Spiegel. Ist... read more →
Brigitte Bögli ist eine der erfahrensten Iyengar-Yogalehrerinnen der Schweiz. Die zierliche 60-Jährige unterrichtet mit grosser Präzision und zugleich mit viel Humor und Wärme. Ein Leben ohne Yoga kann sich die... read more →
Wie kann man die Prinzipien der Ayurveda-Küche einfach in den westlichen Alltag übertragen? Mit dieser Frage im Hinterkopf machte sich Barbara Wirth daran, ein Kochbuch zu schreiben. Denn, so ist... read more →
Zwar ist die Idee, sich einfach hinzulegen und zu entspannen, für die meisten sehr verlockend - und doch tun wir es viel zu wenig. Auch in der Yogapraxis ist regelmässige... read more →
„Die Zauberformel für eine authentische Praxis heisst: Hingabe!“, schreibt Susanne Daeppen in ihrem schönen Buch. Und genau diese Hingabe ist es, die einem beim Lesen entgegenkommt. Da schreibt eine Lehrerin,... read more →
Wir von der Redaktion und vom Verlag wünschen Ihnen allen ein wunderbares neues Jahr mit vielen schönen, spannenden und beglückenden Momenten auf und neben der Yogamatte!
Es gibt immer wieder Yoga-Lehrerinnen und Lehrer, die uns prägen. So geht es mir mit Julie Martin. Auch wenn ich sie noch nie persönlich getroffen habe, sondern nur aus Online-Klassen... read more →
