Endlich, endlich ist das herausragende Buch über Iyengar Yoga in der Schwangerschaft auch auf Deutsch erhältlich. Das Buch, das die renommierten Iyengar-Yogalehrerinnen Rita Keller und ihre Tochter und Ärztin Kerstin... read more →
Es ist nichts Neues – die meisten Menschen haben ein gestörtes Verhältnis zu ihrem Körper. Der Yoga ermöglicht uns, den eigenen Körper mehr zu ehren und als Gefäss zu erkennen,... read more →
Lieben Sie sich voll und ganz? Mit jeder Falte, Wölbung und Delle im Körper? Das ist kein leichtes Unterfangen, denn wir sind mit der Werbung so sehr einem Ideal ausgesetzt,... read more →
Melanie H. Adameks Anliegen mit diesem umfassenden Werk ist es, «Waldbaden» als gesundheitsförderndes Präventionskonzept bei uns breit bekannt und zugänglich zu machen. Anfang der 1980er Jahre wurde der Begriff Shinrin... read more →
Kürzlich übte ich mit meiner Partnerin Yoga. Wir hatten beide einen freien Morgen. Musik von Estas Tonne tönte aus den Lautsprechern, und wir übten beide, jeder für sich. Ab und... read more →
Christine Scheidegger vermittelt die sichere Handhabung von Pfeil und Bogen. So ermöglicht sie ihrer Kundschaft ganz nebenbei den achtsamen und freundlichen Umgang mit sich selbst. Ihr Angebot «Bogenstunden Plus» ist... read more →
Im Tantrismus bilden Sonne und Mond ein Gegensatzpaar, dessen Kräfte auch in unserem Körper und unserem Geist wirken. Dabei wird die Sonne dem männlichen und der Mond dem weiblichen Prinzip... read more →
«Bald wird ganz Zürich Yoga üben und in den öffentlichen Gärten der Stadt wird man Leute auf dem Kopf stehen sehen», schrieb Alice Boner im August 1952 an ihren engsten... read more →
In dem übersichtlichen, reich bebilderten Buch hat Stephan Suh 108 Asanas zusammengestellt, die er in die fünf Gruppen unterteilt: Basisübungen, Standübungen, Handbalance, Hock-/Bodenübungen sowie Dehnung und Entspannung. Auf einer Doppelseite... read more →
Yoga-Nidra ist sehr beliebt und entsprechend viele Bücher zum Thema gibt es inzwischen auf dem Markt. Trotzdem lohnt sich die Lektüre von Andreas Ziörjens Buch „Loslassen mit Yoga-Nidra“. Der Schweizer... read more →
