„Ich denke, dass der Sinn des Lebens darin besteht, glücklich zu sein“, sagt der Dalai Lama. Diese scheinbar einfache Lebensformel hat es in sich, denn das Glück fällt uns selten... read more →
Wem die wissenschaftliche Ausrichtung der eigenen Yoga-Praxis wichtig ist, profitiert von diesem Buch. Denn die Idee ist, Yoga aus Sicht aktueller Forschungsstudien darzustellen und mit praktischen Erkenntnissen und Übungsbeispielen zu... read more →
Unglaubliche 60’000 bis 80’000 Gedanken schwirren uns täglich im Kopf herum, haben Neurowissenschaftler herausgefunden. 80 Prozent dieser Gedanken wiederholen sich ständig. Wir erzählen uns also täglich immer wieder die gleichen... read more →
Was die Yogis schon lange wussten ist inzwischen auch wissenschaftlich bewiesen: Yoga kann zahlreiche Beschwerden heilen. Yoga führt uns immer wieder in unsere natürliche, ganzheitliche Balance zurück, da er sowohl... read more →
«Mögest du deine Flügel ausbreiten und behutsam in die Stille deines Herzens fliegen.» Mit diesem Zitat beginnt die Zürcher Yogalehrerin ihr schönes Buch über regenerienden Yoga, bei dem es neben... read more →
In ihrem neuen Buch räumt die renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin mit dem seit Jahrzehnten propagierten Fett-Dogma auf. Mit ihrem brillanten, medizinischen und ganzheitlichen Ansatz deckt sie humorvoll und leidenschaftlich die... read more →
Leicht ist es nicht und doch fühlt es sich so an. Wenn ich denn mal für ein paar Sekunden auf dem Brett stehe. ... read more →
Ulrich Ott, der auch die Bücher «Meditation für Skeptiker» und «Yoga für Skeptiker» geschrieben hat, widmet sich in seinem neusten Buch der Yoga-Atmung. Dabei kommt der Neurowissenschaftler zum gleichen Fazit... read more →
Eckard Wolz-Gottwald ist in Yogakreisen vor allem durch seine Bücher zur Yogaphilosophie bekannt. Er hat jedoch auch intensiv über Meister Eckhart geforscht, der die christliche Mystik im Hochmittelalter massgeblich geprägt... read more →
Yoga und Achtsamkeit sind ein perfektes Paar, denn sie ergänzen, überschneiden und bereichern sich gegenseitig. Setzen wir uns auf der Yogamatte bewusst mit Achtsamkeit auseinander, wird es leichter, die Hindernisse... read more →
