Achtsames Atmen ist das Fundament des Lebens. Richtig durch zu atmen und damit ein Gefühl für den eigenen Atem zu entwickeln ist der Schlüssel, um Körper, Geist und Seele in... read more →
Wie bunt ist unsere Welt, wie vielfältig ist die Natur, wie wandelbar ist das Leben. Ist das nicht köstlich? Macht es nicht Freude? Lockt es nicht zum Ausprobieren? Die Vielfalt,... read more →
Rückbeugen richtig ausgeführt, schenken uns neue Energie, Lebensfreude und Selbstvertrauen. Werden sie jedoch falsch ausgeführt, können sie schnell zu unangenehmen Rückenschmerzen führen. Der Schlüssel zu korrekten Rückbeugen sind ein stabiles... read more →
Nicht nur für Skeptiker*innen hat Ulrich Ott hat ein sehr spannendes, toll aufgemachtes Buch zu den wissenschaftlich untersuchten Methoden und Wirkungen von Meditation geschrieben. Er will mit dem Buch vorwiegend... read more →
Es ist eine Tatsache, dass nichts in der äusseren Welt sicher ist. Alles ist ungewiss, und das macht es zu einer Herausforderung. Ungewissheit bedeutet, dass sich die Dinge verändern. Das... read more →
Es tönt so einfach und banal: gut für sich selbst sorgen. Und doch tun wir das ganz oft nicht. Wir arbeiten bis tief in die Nacht, obwohl die Augen immer... read more →
Annette Sabersky war kein Fan von (Apfel)Essig, als sie mit den Recherchen für dieses Buch begann. Doch sie wollte mehr erfahren über dieses Allheilmittel, das in den letzten Jahren so... read more →
Der spirituelle Lehrer Osho hat mit zahlreichen Meditationstechniken experimentiert und dabei erkannt, wie schwierig es unserem hyperaktiven Verstand fällt, still dazusitzen und beispielsweise den Atem zu beobachten. Oder wie schnell... read more →
Die Beliebtheit von SUP Yoga nimmt zu und wird immer mehr angeboten. Das deutsche Outdoor- und Wassersport-Magazin "BeyondSurfing" hat die neusten Erkenntnisse zu diesem Trendsport zusammengestellt. Das Wichtigste in Kürze:... read more →
Der Musiker Marco Wolf und die Yogalehrerin Marlis Noetzli haben im vergangenen Jahr zusammen das schöne Projekt «Healing Motion» geschaffen. Die Musik ist aus ihrem tiefen Wunsch entstanden, Menschen Freude,... read more →