Lieben Sie sich voll und ganz? Mit jeder Falte, Wölbung und Delle im Körper? Das ist kein leichtes Unterfangen, denn wir sind mit der Werbung so sehr einem Ideal ausgesetzt,... read more →
Melanie H. Adameks Anliegen mit diesem umfassenden Werk ist es, «Waldbaden» als gesundheitsförderndes Präventionskonzept bei uns breit bekannt und zugänglich zu machen. Anfang der 1980er Jahre wurde der Begriff Shinrin... read more →
Wer hat Lust auf Baden im Winter? Nicht in der Badewanne, sondern im Fluss oder im See! Wem das zu unrealistisch scheint, kann zuhause unter der Dusche beginnen. Nein, ich... read more →
Ulrike Toma stellt in ihrer Manufaktur in Bern saubere Naturkosmetik her. In Workshops und Kursen gibt sie ihr umfassendes Wissen über Pflanzen weiter. Sich auf Pflanzen und deren Eigenschaften einzulassen,... read more →
Ich war mit einer Yogafreundin in den Ferien. In einer Blockhütte am Strand. Sie machte jeden Morgen Yoga, direkt am Meer. Ich nicht. Ich ging surfen. Auch jeden Morgen. Für... read more →
Heute schon meditiert? Ich sollte, aber … ist gerade wichtiger. Dieses Buch für uns Vielbeschäftigte, die regelmässig um eine Haaresbreite an der Meditationspraxis vorbeisausen. Die eigentlich wissen, dass es uns... read more →
Bist du zufrieden mit deiner Arbeit? Bist du auch schon über die tollen neuen Möglichkeiten und Freiheiten in der Arbeit 4.0 gestolpert? Hast du auch schon über Selbstständigkeit nachgedacht? «6... read more →
Nach einem wenig erfüllten Arbeitstag komme ich zuhause an und fühle mich erst einmal... ich brauche einen Moment, um herauszufinden, wie ich mich eigentlich fühle. Leer kommt dem Gefühl am... read more →
In der Februar-Ausgabe geht es um das Diamant-Sutra, einen wichtigen buddhistischen Weisheitstext über die Illusion, dass wir voneinander getrennt sind. Wie aktuell dieser über 1500 Jahre alte Text in unserem... read more →
«Ich will endlich erwachsen werden!». Diese schon leicht verzweifelte Äusserung hört Wilfried Nelles immer wieder von erwachsenen Teilnehmenden in seinen «Lebens-Integrations-Prozess» Aufstellungen. Seine Antwort darauf sei hier nicht verraten. Laut... read more →
