Autorin: Adelheid Ohlig
Mit Geschichten für Grosse und Kleine um die Welt reisen, sich dabei in Yogastellungen erproben, Bewegungen alleine oder gemeinsam ausprobieren – dieses Kinderyogabuch der Marma-Yogalehrerin Sonja Zernick-Förster bietet eine bunte Palette an Möglichkeiten.
Auch wenn der Inhalt kindgemäss aufbereitet ist, wird aus den Worten, dem Vorbereiten der Übungen und den Darstellungen deutlich, dass es der Autorin nicht einfach nur um irgendwelche Bewegungen oder Haltungen geht. Sie will in die Tiefe gehen, indem sie angestrebte Wirkungen beschreibt, auf Hintergründe und Geschichte verweist.
Klare und kurzgefasste Anleitungen vermitteln das Wesentliche. Fotos zeigen Frauen, Männer, Buben und Mädchen in unterschiedlichen Herangehensweisen an die Übungen. Vorschläge für Fantasiereisen regen zum eigenen Formulieren an. Rituale schenken Sicherheit. Meditationen verdeutlichen: ja, dies ist (auch) Yoga.
Das Buch mit seinen vielfältigen Schätzen an Geschichten, Übungen und Informationen führt Kinder und erwachsene Bezugspersonen auf fantastische Forschungsreisen für alle Sinne. Kinder, die mich besuchten und die gern auf meiner Yogamatte herumtollen, liessen sich von den Bildern anregen und ermutigen, Ungewohntes zu erkunden. Tatsächlich gelangten sie sogar zur Ruhe.
Sonja Zernick-Förster. Komm, wir machen Yoga! Eine Reise um die Welt. Neue Partnerübungen für Eltern und Kinder. Mit Audio-Dateien zum Download. Südwest Verlag 2023. 159 Seiten, Fr. 30.50
