Inmitten der Turbulenzen der letzten Wochen hat Carina Iten mit Tender Mind ein neues Angebot für Mindfulness, Meditation und Reiki ins Leben gerufen.
Was mit einer 21-tägigen Morgenmeditation während des Lockdowns begann, führt sie jetzt mit einem erweiterten Online-Angebot weiter. Ob Tender Mornings, Visualisierungsreisen, Reiki-Meditationen oder private Sessions – ihr Angebot richtet sich sowohl an Anfänger*innen als auch an Fortgeschrittene.
Die Tender Mornings führt sie noch bis zum Ende Juni weiter; für CHF 50.- kann man jederzeit einsteigen. Einmal monatlich führt die Wahlzürcherin zudem eine Visualisierungsreise durch, die zu einer Tiefenentspannung vor dem Schlafengehen führt. Dank ihrer Ausbildung in der alten japanische Heilkunst Reiki bietet sie auch Reiki-Meditationen an. Dabei werden einzelne Handpositionen gelernt, die einen im Alltag optimal unterstützen und die man auch ohne Vorkenntnisse an sich selbst anwenden kann, um Blockaden und Anspannungen sowie angestaute Emotionen zu lösen.
