Yoga tut gut. Der Körper wird lebendiger und geschmeidiger, das Gedankenkarussell dreht sich weniger schnell, der Geist wird ruhig und klar. Anna Trökes betont denn auch, dass der Hatha Yoga seit jeher ein ganzheitlicher Weg gewesen ist. Zwar werden heutzutage im Westen vor allem Asanas geübt, doch eigentlich stehen Pranayama und Meditation im Zentrum der Übungspraxis. Der Hatha Yoga ist ein Weg zur Entfaltung der eigenen Bewusstseins- und Energiepotentiale – und das Schöne am Yoga ist, dass dies ganz oft automatisch passiert.
Die Berner Yogalehrerin Elisa Malinverni hat kürzlich ein Buch zum Thema Yoga und Sucht herausgebracht und führt darin aus, wie die Selbstbeobachtung uns hilft, eigene Muster zu erkennen und damit aufzulösen. «Süchtig sind wir alle», betont sie – es gibt in unserer Gesellschaft einfach Süchte, die akzeptiert sind, und solche, die verurteilt werden.
Themen im Heft:
- Hatha Yoga als Yoga der Energie
- Sadhguru zum Thema Liebe
- In der Yogapraxis vom Machen ins Fühlen kommen
- Wabi Sabi – die Schönheit der Vergänglichkeit
- Elisa Malinverni: mit Geschichten die Herzen berühren
- Ayurvedische Tipps für einen besseren Schlaf
- Ayurveda-Behandlungen in der Tschechischen Republik
- Mit Kakasana – der Stellung der Krähe – Leichtigkeit finden
- Sich mit der eigenen weiblichen Kraft verbinden
Viel Spass beim Lesen wünscht Ihnen die Redaktion von „Yoga! Das Magazin“!
