Yoga auf der Matte, im Yogastudio zu praktizieren ist toll. Die Energie der Klasse zu spüren, Stellungen zu üben, an die wir uns sonst nicht heranwagen oder die zu alten Bekannten werden, ist erfrischend. Doch was bleibt vom Yoga, wenn wir ihn nicht in den Alltag integrieren? Yoga ist viel mehr als Gymnastik, es geht auch um die Haltung, den Weg nach innen, den wir automatisch beschreiten, wenn wir regelmässig Yoga üben. Ein Ort, an dem wir mit einer yogischen Grundhaltung viel bewegen können, ist die Arbeitswelt. Körperlich, indem wir kleine Yogaübungen in den Alltag einbauen. Geistig, indem wir die 3000-jährigen Anleitungen von Patanjali in den Yoga Sutras umsetzen. Er gibt konkrete Anweisungen, wie wir den Umgang mit andern freundlicher gestalten, Stress abbauen und mehr Lebensfreude an den Arbeitsplatz bringen können.
Weitere Themen im Heft:
– Mit einem Sankalpa die höchsten Wünsche erfüllen
– Manuela Jost: Die Luzerner Baudirektorin übt täglich Yoga
– Asana-Serie: Yoga im Büro – kleine Pausen für mehr Energie
– Yoga im Alltag: Sich versenken in das, was geschieht
– Einfach plastikfrei leben: kleine Veränderungen mit grosser Wirkung
– Ayurveda: Traumatherapie hilft, die Bioenergie Vata auszugleichen
– Tessin: Yoga und Wandern in der Sonnenstube
– Lebensintegrationsprozess nach Wilfried Nelles
– Neue Bücher über Yoga fürs Älterwerden, für Kinder und für das ganze Jahr, Glücksbotschaften des kleinen Yogi, Meister Eckharts Lehren für die heutige Zeit, Gesund durch Atmen, eine Hymne ans Fett und beglückende Rezepte aus Schweden
Viel Spass beim Lesen wünscht Ihnen die Redaktion von „Yoga! Das Magazin“!