Die Wechselatmung (Nadi Shodhana) beruhigt den Atem und gleicht die Energien im Körper aus. Sie reinigt die Nadis in unserem Körper, durch die unsere Lebensenergie Prana fliesst, fördert die Konzentration und bringt... read more →
Claudia Peters und Dorothea Siegert-Binder haben ein reizendes Yoga-Büchlein geschaffen, das von der ersten bis zur letzten Seite gute Laune macht. Farbige Pappmaschee-Figuren praktizieren zwölf Yogastellungen – von Swastikasana, dem... read more →
Als ich mit Yoga begann, waren die ersten Yogastunden zwar wunderbar fordernd und erholend, aber stressig: unbekannte Namen, ungewohnte Bewegungen, ein Raum voller Menschen, die ohne Anstrengung vom einen Asana... read more →
Wenn wir eine Weile Yoga praktizieren, kommen wir unweigerlich mit den Chakras, den körperlichen Energiezentren, in Berührung. In diesem schön gestalteten Buch gehen die beiden Yogalehrerinnen vielfältig auf die sieben... read more →
Die Juni-Ausgabe geht auf das spannende Thema Chakras ein, diese Energiezentren in unserem Körper, von denen es tausende gibt. Im Yoga sind die sieben Hauptchakras wichtig, die entlang der Wirbelsäule... read more →
Und schon ist es wieder soweit: am Sonntag startet in Bern die Guerilla-Yoga-Saison. "Die Stadt ist deine Matte": Unter diesem Motto unterrichtet bis zum 10. September jeden Sonntag eine Lehrerin... read more →
Der Elefantengott Ganesha gehört zu den Lieblingsgöttern der Inderinnen und Inder und ist in ihrem Alltag sehr präsent. Er ist sowohl der Überbringer des Glücks als auch der Beseitiger von... read more →
Vom 2.-4. Juni 2017 findet das erste OpenSpace YOGA-Camp im Landguet Ried bei Bern statt. Nicht als herkömmliches Yoga-Festival mit festgelegtem Programm gedacht, ist offen, was geschehen wird. Alles, was geschieht,... read more →
Robi Wirz ist in vielen Rollen und Funktionen unterwegs und bewegt sich versiert auf dem umstrittenen Markt der Erwachsenenbildung. Heute ist er Schulleiter der einzigen Ausbildungsinstitution in der Schweiz, welche seit 2010... read more →
Die USA sind in Sachen Yoga immer eine Reise wert. Tolle Yogastudios, super Lehrer und perfekte Yogakleider sind nur einige Stichworte, die sofort in mir hochsteigen, wenn ich an meine... read more →
