Im Tantrismus bilden Sonne und Mond ein Gegensatzpaar, dessen Kräfte auch in unserem Körper und unserem Geist wirken. Dabei wird die Sonne dem männlichen und der Mond dem weiblichen Prinzip... read more →
Dank ihrem grossen Engagement als Kulturvermittlerin zwischen Ost und West können wir heute im Zürcher Rietberg-Museum wunderschöne Stücke aus Indien bewundern. Auch sonst hat die spannende... read more →
In dem übersichtlichen, reich bebilderten Buch hat Stephan Suh 108 Asanas zusammengestellt, die er in die fünf Gruppen unterteilt: Basisübungen, Standübungen, Handbalance, Hock-/Bodenübungen sowie Dehnung und Entspannung. Auf einer Doppelseite... read more →
Yoga-Nidra ist sehr beliebt und entsprechend viele Bücher zum Thema gibt es inzwischen auf dem Markt. Trotzdem lohnt sich die Lektüre von Andreas Ziörjens Buch „Loslassen mit Yoga-Nidra“. Der Schweizer... read more →
Zwar machen sich bereits die ersten Frühlingsboten bemerkbar, doch der grosse Temperaturunterschied an den momentanen Sonnentagen fordert unser Immunsystem immer noch heraus. Mit Schnupfen, Husten, Halsweh und Heiserkeit setzt der Körper... read more →
„Gesundes Anti-Aging“. So nennt Autorin Renée Isermann das Face-Yoga, eine Methode, um die Gesichtsmuskulatur zu trainieren und ohne Operationen die Schönheit bewahren zu können. „Selbstbestimmt alt werden bedeutet, dass wir... read more →
Schlafen Sie schlecht bei Vollmond? Oder nehmen Sie die ständige Veränderung des Mondes, sein Zu- und Abnehmen, gar nicht bewusst wahr? Das wäre schade, denn er hat einen Einfluss auf... read more →
Wer hat Lust auf Baden im Winter? Nicht in der Badewanne, sondern im Fluss oder im See! Wem das zu unrealistisch scheint, kann zuhause unter der Dusche beginnen. Nein,... read more →
„Man sieht nur mit dem Herzen gut“, sagt der Fuchs zum kleinen Prinzen in Antoine de Saint-Exupérys Geschichte. Für die Sufis ist das Herz wie ein Fenster oder Spiegel. Ist... read more →
Brigitte Bögli ist eine der erfahrensten Iyengar-Yogalehrerinnen der Schweiz. Die zierliche 60-Jährige unterrichtet mit grosser Präzision und zugleich mit viel Humor und Wärme. Ein Leben ohne Yoga kann sich die... read more →