Das Thema Meditation ist heutzutage kein Grenzgebiet mehr, sondern auf den unterschiedlichsten Wegen mitten in unserer Gesellschaft angekommen. Unzählige Quellen und zahlreiche Studien belegen, dass Meditation ein Weg zu Heilung,... read more →
Das aktuelle Titelbild konnten wir in der Fondation Beyeler fotografieren, die zu ihrem 20. Geburtstag einen der bedeutendsten und beliebtesten Künstler präsentiert: Claude Monet. Die Ausstellung dauert noch bis zum... read more →
Wer Yoga praktiziert und Kinder hat weiss, dass sich diese schnell für Stellungen begeistern lassen und unbeschwert auf der Matte mitturnen und ihre eigenen Kreationen von Tier-Asanas ausprobieren. Das schön... read more →
Welches ist deine Lieblingsblume oder Pflanze? Die Metapher vom Garten eignet sich für so vieles im Leben, lässt sich gut mit der eigenen Gedankenwelt vergleichen. Vor allem, wenn es ums... read more →
Das Yogastudio, das ich während Jahren in den USA besuchte, hatte das Motto „Another day, another dog pose“ – „Ein weiterer Tag, eine weitere Hundestellung“. Typisch amerikanisch, dachte ich damals:... read more →
In der April-Ausgabe beschäftigen wir uns mit einem Thema, das viele Menschen in irgendeiner Form betrifft: Brustkrebs. Jährlich erkranken in der Schweiz knapp 6000 Frauen neu an Brustkrebs. Die gute... read more →
Die langjährige Yogalehrerin Claudia Eva Reinig beschäftigt sich schon lange mit Yoga Nidra. Der „Schlaf der Yogis“ ist eine wunderbare Tiefenentspannung, die gerade in der heutigen Zeit eine grosse Bedeutung... read more →
Ich mag den Frühling. Ich mag das Gefühl, wenn es stark windet und ich das Gesicht in die Sonne halte. Sie wärmt schon wieder richtig schön. Die Luft ist nicht... read more →
Lust auf eine kleine Herausforderung an diesen herrlichen Frühlingstagen? Für das Boot mit Adlerbeinen (Navasana mit Garudasana-Variation) bringst du die Beine in die Adler-Position, verlängerst die Wirbelsäule, aktivierst die Bauchmuskulatur... read more →
Der Tag beginnt mit Yoga Wildquest ermöglicht Schwimmen, Schnorcheln und Tauchen mit freilebenden Delfinen auf Bimini Island, Bahamas. Amlas McLeod, die Inhaberin von Wildquest, ist ausgebildete Yoga-Lehrerin. Lebensfreude, Verspieltheit und... read more →
