Mitgestalten ohne Berührungsängste und sich sozialpolitisch engagieren – das ist selbstverständlich für die soeben zurückgetretene Präsidentin von Yoga Schweiz. Ottilia Scherer half mit, einen modernen Berufsverband zu verwirklichen.   „Yoga!... read more →

Welche Rolle spielt die Willenskraft in der Meditation? Als ich anfing, selbst zu meditieren, war ich fest davon überzeugt, dass ich damit nichts erreichen wollte. Denn ich dachte, dass das... read more →

In der Neuauflage ihres Buches «Yoga und Frauenzyklen» gibt Christine Ranzinger ihr gesammeltes Wissen souverän und zugleich bescheiden weiter. Aus der Art und Weise, wie sie ihr Wissen vermittelt, geht... read more →

Urdhva Mukha Svanasana (der heraufschauende Hund) ist eine Rückbeuge, welche die Arme und Beine kräftigt und Selbstvertrauen verleiht. Das Asana kräftigt die Wirbelsäule und das Herz, weitet die Brust, stärkt... read more →

Endlich, endlich ist das herausragende Buch über Iyengar Yoga in der Schwangerschaft auch auf Deutsch erhältlich. Das Buch, das die renommierten Iyengar-Yogalehrerinnen Rita Keller und ihre Tochter und Ärztin Kerstin... read more →

Es ist nichts Neues – die meisten Menschen haben ein gestörtes Verhältnis zu ihrem Körper. Der Yoga ermöglicht uns, den eigenen Körper mehr zu ehren und als Gefäss zu erkennen,... read more →

Kürzlich übte ich mit meiner Partnerin Yoga. Wir hatten beide einen freien Morgen. Musik von Estas Tonne tönte aus den Lautsprechern, und wir übten beide, jeder für sich. Ab und... read more →