Endlich, endlich ist das herausragende Buch über Iyengar Yoga in der Schwangerschaft auch auf Deutsch erhältlich. Das Buch, das die renommierten Iyengar-Yogalehrerinnen Rita Keller und ihre Tochter und Ärztin Kerstin... read more →
Es ist nichts Neues – die meisten Menschen haben ein gestörtes Verhältnis zu ihrem Körper. Der Yoga ermöglicht uns, den eigenen Körper mehr zu ehren und als Gefäss zu erkennen,... read more →
Lieben Sie sich voll und ganz? Mit jeder Falte, Wölbung und Delle im Körper? Das ist kein leichtes Unterfangen, denn wir sind mit der Werbung so sehr einem Ideal ausgesetzt,... read more →
Im Tantrismus bilden Sonne und Mond ein Gegensatzpaar, dessen Kräfte auch in unserem Körper und unserem Geist wirken. Dabei wird die Sonne dem männlichen und der Mond dem weiblichen Prinzip... read more →
Dank ihrem grossen Engagement als Kulturvermittlerin zwischen Ost und West können wir heute im Zürcher Rietberg-Museum wunderschöne Stücke aus Indien bewundern. Auch sonst hat die spannende... read more →
In dem übersichtlichen, reich bebilderten Buch hat Stephan Suh 108 Asanas zusammengestellt, die er in die fünf Gruppen unterteilt: Basisübungen, Standübungen, Handbalance, Hock-/Bodenübungen sowie Dehnung und Entspannung. Auf einer Doppelseite... read more →
Yoga-Nidra ist sehr beliebt und entsprechend viele Bücher zum Thema gibt es inzwischen auf dem Markt. Trotzdem lohnt sich die Lektüre von Andreas Ziörjens Buch „Loslassen mit Yoga-Nidra“. Der Schweizer... read more →
Zwar machen sich bereits die ersten Frühlingsboten bemerkbar, doch der grosse Temperaturunterschied an den momentanen Sonnentagen fordert unser Immunsystem immer noch heraus. Mit Schnupfen, Husten, Halsweh und Heiserkeit setzt der Körper... read more →
„Gesundes Anti-Aging“. So nennt Autorin Renée Isermann das Face-Yoga, eine Methode, um die Gesichtsmuskulatur zu trainieren und ohne Operationen die Schönheit bewahren zu können. „Selbstbestimmt alt werden bedeutet, dass wir... read more →
Schlafen Sie schlecht bei Vollmond? Oder nehmen Sie die ständige Veränderung des Mondes, sein Zu- und Abnehmen, gar nicht bewusst wahr? Das wäre schade, denn er hat einen Einfluss auf... read more →