Das Yogareiseportal Yoga Escapes hat in seinem Online-Magazin Yoga-Übungen für jedes Sternzeichen zusammengestellt: „In den kälteren Monaten kommen viele stärker mit körperlichen Beschwerden und ihren eigenen ‚Baustellen‘ in Berührung. Abhilfe schaffen können unter anderem bestimmte Yoga-Übungen, Asanas oder z.B. auch Pranayama Atemtechniken abgestimmt auf die verschiedenen Tierkreiszeichen“, schreibt es. Denn nicht nur bestimmte Charaktereigenschaften, sondern auch Körperregionen und Organe werden den einzelnen Sternzeichen zugeordnet.
Durch bestimmte Yoga-Stellungen entspannen zum Beispiel Stier, Jungfrau und Steinbock besonders gut. Den Feuerzeichen Widder, Löwe und Schütze helfen gezielte Übungen, ihre Begeisterung aufrechtzuerhalten und einem Burnout entgegenzuwirken. Krebse, Skorpione und Fische praktizieren Yoga vor allem für ihre innere Mitte, und die Luftzeichen Zwilling, Waage und Wassermann können Yoga nutzen, um die Kreativität zu fördern.
Für Widder-Geborene (21. März bis 20 April) empfiehlt Yoga Escapes Folgendes: „Die willensstarken Widder-Geborenen sind kreative Köpfe, die sehr belastbar sind. Durch die starke Energie, die sie an den Tag legen, wirken sie manchmal etwas aufbrausend und unsensibel. Das Sternzeichen Widder steht in enger Verbindung zu dem Kopf sowie den Sinnesorganen. Ihr grenzenloser Tatendrang kann rastlos machen – deshalb sollten sich Geborene des Feuerzeichens eher wahrnehmenden Asanas widmen wie dem Krieger I, dem Berg, der sitzenden Vorwärtsbeuge oder dem Unterarmstand. Aufgrund der Verbindung zum Kopf reagieren Widder-Geborene häufig mit Kopfschmerzen, weshalb der Krieger I beispielweise eine perfekte Übung ist, um Beine, den Rücken, die Hüften und die Schultern zu stärken und Kopfschmerzen entgegenzuwirken. Augenyoga und Meditation bringen Ruhe in den Alltag des impulsiven Tierkreiszeichens.“
Die empfohlenen Asanas für die anderen Tierkreiszeichen finden sich hier: yogaescapes.de
