Autorin: Gabriela Huber-Mayer
Deepak Chopra ist bekannt, er hat bereits zahlreiche Bestseller verfasst. Obwohl er als Internist und Endokrinologe klassischer Mediziner ist und schon einige Jahrzehnte in Kalifornien lebt, hat er seine indischen Wurzeln mit all ihren philosophischen und spirituellen Reichtürmern nie vergessen. Im Gegenteil: Für eine erfüllte und gesunde Lebensweise integriert er alternative Heilmethoden und plädiert für den Einbezug der Spiritualität. Eindimensionales Denken liegt im fern. Deshalb schafft er es mühelos, immer wieder Verbindungen herzustellen zwischen den Polen «Ich glaube nur, was ich sehe» und «Alles, was wir uns vorstellen, ist möglich».
Das Buch entstand zu Beginn der Covid-19-Pandemie, im Strudel chaotischer Zustände. «Die beste Lebensweise lässt sich mit einem einzigen Begriff beschreiben: Erwachen», schreibt er denn auch. Es gehe um ein höheres Bewusstsein, um vollkommenes Gewahrsein. «Meditation ist praktisch das einzige Unterfangen, das den Geist erforscht, während er keine Gedanken hat.» Zu erforschen, wie das Bewusstsein funktioniert, sei sinnvoll: «Es gibt Regeln und Prinzipien, die es zu entdecken gilt, und was sie uns vorgeben, ist entscheidend für die Art und Weise unserer Lebensführung», steht gleich zu Beginn des Buches.
Im ersten Teil nimmt uns der Autor mit auf eine Reise zu uns selbst. Verteilt auf sieben Kapitel gibt es mehrere Lektionen, die uns einladen, unser Verhalten zu beobachten, darüber zu reflektieren oder gewisse Veränderungen zu initiieren und so ein tieferes, reines Gewahrsein zu entwickeln. Möglich, dass wir nicht alles eins zu eins übernehmen wollen oder können, doch ein neuer Blickwinkel lohnt sich immer.
Der zweite Teil ist einer vielfältigen Praxis gewidmet, es geht um das Gewahrsein eines «Wunders»: Alltägliches mit neuen Augen betrachten. Wie wir uns Lebenszielen annähern können, wird in einem siebentägigen Meditationskurs erklärt, für einen Jahreskurs werden 52 Mantras vorgestellt. Die sieben Schritte zur Meistermeditation finden wir im Epilog.
Bücher von Deepak Chopra sind immer eine lohnende Investition, sowohl für Interessierte als auch für Yogalehrende. Sie können uns ein Leben lang begleiten. Weil wir immer wieder – auch wenn wir es ja längst wissen – Neues entdecken. Gerade jetzt ist das wertvoller denn je!
Deepak Chopra. Vollkommene Meditation. Das Leben transformieren – von mehr Gelassenheit bis zum spirituellen Erwachen. Irisiana Verlag 2021. 272 Seiten, Fr. 30.90