Um die Kunst eines erfüllten Lebens zu erlernen, müssen wir nicht unbedingt in ein Kloster oder Aschram gehen. Der beste Lehrer ist unser ganz alltägliches Leben. Das tönt einfach, ist aber nicht leicht. Doris Iding schöpft aus ihrer tiefgründigen Lebenserfahrung. Es gelingt ihr, uns mit Weisheitsgeschichten und Zitaten auf ihre facettenreiche Lebensreise mitzunehmen; beispielsweise von Stephen Hawking: «Eine der Grundregeln des Universums ist, dass nichts perfekt ist. Perfektion gibt es nicht…».
In der Geschichte «Der edle Tee» wird eine einfache Tasse Tee unsere Meisterin. Die Frage: Wovon sind meine Wertvorstellungen abhängig? Muss es wirklich immer der teuerste Tee, das neuste iPhone, oder der erlesenste Wein sein? Stimmen die Kausalitäten wie «teuer gleich gut» und «preiswert gleich schlecht»? Das Buch hilft anhand von Übungen, uns Schritt für Schritt von Gewohnheiten zu verabschieden, die uns das Leben schwer machen.
Doris Iding beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit bewusstseinsverändernden Techniken und spirituellen Praktiken. Das kommt im Buch mit viel Lebenslust rüber. Sie beschreibt ihre persönlichen Lektionen, in die das Leben sie verwickelte und weiter verwickelt, denn aufhören wird die Schule des Lebens erst mit dem letzten Atemzug. Sie kennt und beschreibt die innere Kritikerin, die kleinen und grösseren menschlichen Schwächen, die sich nicht so leicht abschütteln lassen.
Irgendwann sei sie von «der Magie des Lebens» geküsst worden. Als Autorin gelingt es ihr spielerisch, die Integration asiatischer Meditationstechniken für Menschen im Westen zugänglich zu machen. Sie erzählt in kurzen Geschichten von Begebenheiten, in denen wir uns wiedererkennen und mitunter auch über uns selbst schmunzeln können. Voller Witz und Weisheit und mit vielen wertvollen Achtsamkeitsübungen nimmt sie uns an die Hand, um die Frage zu ergründen, was sich hinter dem Wort «Leben» verbirgt.
Das Abenteuer Leben hält Einsamkeit, Glück, Abgründe, Zauber, Eintönigkeit, Liebe, Langeweile, die grosse Fragen «wer bin ICH?» und vieles mehr bereit. Doris Iding ruft uns in Erinnerung: Wir sind die Schöpfer*innen unseres Lebens. Welches Drehbuch, ob Drama oder Komödie, Lustspiel oder Schwank, wir wählen, ist unser Entscheid.
Das Buch hilft, die Lektionen, die das Leben uns allen schickt, anzunehmen und vertrauensvoll und voller Neugier zu gestalten. Einige Geschichten oder Zitate eignen sich ausgezeichnet, um sie vor oder nach einer Yogastunde als Intention vorzulesen.
Ein nährendes Buch. Ich kann es von ganzem Herzen empfehlen.
Senta Graf
Doris Iding. Das Leben, mein Meister. Weisheitsgeschichten und Achtsamkeitsübungen für innere Freiheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Lotus Verlag 2021. 208 Seiten mit Zierillustrationen, Fr. 23.-