Morgen ist der Weltyoga-Tag. Die beste Art, den Yoga zu feiern ist natürlich, indem wir Yoga üben.
Zum Beispiel mit dieser kleinen Abfolge von Sadhguru, „Yoga für Wohlbefinden“. Yoga Namaskar stärkt den unteren Rücken und die Muskulatur der Wirbelsäule, was dazu beiträgt, dass wir unsere Haltung verbessern und uns in unserem eigenen Körper wohl fühlen.