Der indische Mönch Gaur Gopal Das ist mit seiner Glücksformel «Why worry?» (Warum sich Sorgen machen?) zu einer Youtube-Berühmtheit geworden. Der glatzköpfige Mann, der während seinen Belehrungen immer wieder ansteckend gluckst, hat die Gabe, komplizierte Sachverhalte einfach, verständlich und inspirierend zu erklären – kein Wunder, haben ihn auf Youtube inzwischen 2,5 Millionen Menschen abonniert.
In seinem ersten Buch diskutiert er mit seinem Freund Harry bei einer Autofahrt durch die verstopften Strassen Mumbais, wie ein ausgeglichenes Leben möglich ist und wie man lernt, im Gleichgewicht zu bleiben. Dabei spielt die radikal einfache Frage «Wieso sich Sorgen machen?» eine zentrale Rolle. Seine berühmte Grafik «Why worry?» ist denn auch auf der hinteren Umschlagseite seines Buches abgebildet.
In seinen Erklärungen, wie wir ein glücklicheres Leben führen können, geht er auf die vier massgebenden Bereiche unseres Lebens ein, in die wir Balance bringen müssen: den persönlichen Lebensbereich, die Beziehungen, das Berufsleben und unseren Beitrag für die Gesellschaft.
Ähnlich wie ein Auto, das nur gut fahren kann, wenn seine vier Rädern ausbalanciert sind, sind wir laut Gaur Gopal Das nur dann umfassend glücklich, wenn wir diesen vier Lebensbereichen gleichmässig pflegen und unsere Prioritäten anpassen. Dafür dürfen wir das Lenkrad – die Spiritualität – nie loslassen. Denn: «Wenn alle Räder richtig ausgerichtet sind und der Reifendruck optimal ist, wir aber das Lenkrad aus der Hand geben, erreichen wir unser Fahrtziel trotzdem nicht.» Die Spiritualität besteht aus vier Teilen: die spirituelle Praxis (sadhana), den Umgang, den wir pflegen (sanga), unseren Charakter (sadachar) und unseren Dienst an Gott und anderen (seva).
Gaur Gopal Das schreibt, wie er spricht: Klar, einleuchtend und spannend. Das Lesen seines Buches ist ein Vergnügen und lässt einen mit vielen guten Inputs zurück. Und das Symbol des Autos, das vor jedem der vier Teile des Buches abgebildet ist, ist in seiner Einfachheit höchst hilfreich und einprägsam.
In den vier Hauptkapiteln geht er auf Themen wie Dankbarkeit, bewusstes Zuhören («Wir alle haben zwei Ohren und einen Mund; in diesem Verhältnis sollten Zuhören und Sprechen zueinander stehen.»), korrigierendes Feedback, vergeben oder die verschiedenen Arten der Konkurrenz und gesunder Wettbewerb. Am Ende der Kapitel fasst er die wichtigsten Erkenntnisse jeweils kurz zusammen.
Wer sich sein eigenes Leben genauer anschauen will und sich damit beschäftigen möchte, was Spiritualität eigentlich ist, liegt mit diesem Buch genau richtig.
Gaur Gopal Das. Sorge dich nicht, frage! Mit drei Fragen zu innerer Kraft und Zufriedenheit. Arkana Verlag 2019. 256 Seiten, Fr. 21.90