Nun ist auch in den Niederungen der erste Schnee gefallen, und die Idee, bei Temperaturen um 0 Grad in einen See oder Fluss zu steigen, tönt zuerst einmal absurd. Bis man sich mit dem Winterschwimmen auseinandersetzt.
Winterschwimmen trägt genauso wie Yoga zum Erhalt und der Verbesserung der physischen und psychischen Gesundheit bei. Das Eintauchen ins kalte Nass ermöglicht immer wieder neue Erfahrungen und Erkenntnisse im Innen und Aussen. Und erlaubt uns zudem, einen Moment der Gedankenstille zu erleben. Denn die körperlichen Empfindungen beim Eintauchen ins eiskalte Wasser sind so stark, dass keine Gedanken mehr Platz haben. Und genau dieses Eintauchen in die Stille wirkt erfrischend und energetisierend.
Mehr zum Thema Winterschwimmen finden Sie in unserer aktuellen Ausgabe 5/19.
Mehr Infos zum Winterschwimmen in Luzern: www.winterswimming.ch