„Man sieht nur mit dem Herzen gut“, sagt der Fuchs zum kleinen Prinzen in Antoine de Saint-Exupérys Geschichte. Für die Sufis ist das Herz wie ein Fenster oder Spiegel. Ist der Herzensspiegel trübe und grau, erscheint auch das Leben trübe und grau. So gesehen erstaunt es nicht, dass trotz grossem Reichtum und individueller Freiheit in der westlichen Welt auffallend viele Menschen vom Gefühl der Leere, innerer Unruhe und Unzufriedenheit, aber auch von Energielosigkeit oder Aggression und Unbehaglichkeit anderen Menschen gegenüber betroffen sind. Das liegt daran, dass der Herzspiegel – oder Herzlotos, wie ihn der Autor nennt – unser spirituelles Kraftzentrum, bei den meisten Menschen aufgrund einer unbewussten Lebensweise „eingeschlafen“ ist.
Gemäss der Lehre der Sufis trägt jeder Mensch den Herzlotos, dieses feinstoffliche Organ in der Mitte der Brust, in sich. Wenn wir den Herzlotos erwecken und zur vollen Entfaltung bringen, werden wir der universellen Liebe gewahr, die alle Aspekte unseres Lebens durchdringt. André Shanteem, Deutsch-Ägypter und in mehrere Sufi-Traditionen eingeweiht, bietet mit seinem Buch ein Praxisprogramm zur spirituellen Herzensarbeit.
Der Experte für mystische Strömungen des Islam zeigt, wie sich der Herzlotos auf natürliche Art wieder frei entfalten kann, ganz ohne Vorkenntnisse und unabhängig von einer bestimmten Glaubensrichtung. Durch einfache, alltagstaugliche Übungen aus mehreren spirituellen Traditionen (Sufismus, Zen-Buddhismus, christliche Mystik und Yoga) wird die Kraft des Herzlotos freigesetzt: zum Beispiel durch stille Meditation, Klänge, Bewegung, das Visualisieren, die Vergebung oder gute Taten. Wohlbefinden und Vitalität steigen spürbar an, und es öffnet sich der Zugang zur eigenen Liebesenergie.
Neben dem Praxisteil zeigen inspirierende Geschichten und Anekdoten über die Energie des Herzlotos in den verschiedenen Kulturen und Traditionen, wie man den Weg des Herzens gehen kann.
André Shanteem.Öffne deinen Herzlotos. Wie Sie über Ihr Herzenslicht zu Freude, Klarheit und tiefer Selbsterkenntnis gelangen. Lotos Verlag 2017. 256 Seiten, Fr. 26.90