Die langjährige Yogalehrerin Claudia Eva Reinig beschäftigt sich schon lange mit Yoga Nidra. Der „Schlaf der Yogis“ ist eine wunderbare Tiefenentspannung, die gerade in der heutigen Zeit eine grosse Bedeutung hat. Im Yoga Nidra werden nicht nur Muskelverspannungen ausgeglichen, sondern auch Spannungen in den Gefühlen und den Gedanken.
Auf ihren zwei neuen, schön gestalteten CDs hat sie verschiedene Sequenzen von je etwa 30 Minuten zu jeweils speziellen Themen zusammengestellt. Im „Healing Journey“ geht es um Heilung, Entspannen und Auftanken, während bei „Wonderful Journey“ das Augenmerk auf die Bereiche Entspannen und Loslassen gelegt wird.
Mit ihrer ruhigen Stimme ermöglicht es Claudia Eva Reinig den Übenden vom ersten Moment an, weich zu werden und in die Stille einzutauchen. Die sanfte Hintergrundmusik trägt das Ihre dazu bei, dass man sich ganz auf die physische und mentale Entspannung einlassen kann.
Die beiden Booklets sind voller Hinweise über die Wirkung von Yoga Nidra, wann es eingesetzt werden kann , was es mit dem Sankalpa, dem positiven Entschluss, auf sich hat und wie Yoga Nidra uns im Alltag unterstützen kann. Besonders schön ist, dass Claudia Eva Reinig auch auf die Bedeutung der Farben eingeht, die mit ihrer ihnen eigenen energetischen Kraft die positive Aussage des Sankalpas verstärken können.
Wer sich für Yoga Nidra interessiert, hat mit diesen zwei CDs ein wunderbares Mittel, um in das Thema einzutauchen.
Claudia Eva Reinig. Yoga Nidra Tiefenentspannung. Wonderful Journey / Healing Journey. Je 2 CDs & Booklet. Yogainspiration 2016. Gesamtspielzeit 2 Stunden 5 Minuten. Fr. 31.90 (inkl. Versandgebühr). Die CDs können bei yogainspriation.ch bestellt werden.
