Yoga und Meditation tut gut – was regelmässig Praktizierende längst am eigenen Leib erfahren haben, beweisen zunehmend auch wissenschaftliche Studien.  Ein Brückenbauer zwischen Ost und West ist auch Kausthub Desikachar, der Enkel von Krishnamacharya. Er reist um die Welt, um den Yoga in seiner ganzen Grösse bekannter zu machen, und lässt dabei auch den Humor nicht zu kurz kommen. – Lesen Sie mehr in der aktuellen Ausgabe von  «YOGA! Das Magazin»!

• Editorial
• Inhalt
• Yoga und Wissenschaft kommen sich näher
• Viniyoga
• Kausthub Desikachar: «Ich bin ein Freund des Yoga»
• Vastu – Wohnen im Einklang mit der Natur
• Die Energie zum Fliessen bringen
  

Yoga und Wissenschaft kommen sich näher

Thema
Die Wirkungen des Yoga und der Meditation werden in letzter Zeit vielerorts wissenschaftlich untersucht. Die Resultate dieser Studien belegen, was Praktizierende längst wissen: Beide Praktiken fördern die Gesundheit und führen zu mehr Zufriedenheit und Achtsamkeit. Achtsamkeitsübungen werden zunehmend und mit Erfolg auch in der Psychotherapie eingesetzt.
Text: Gabriela Mayer-Huber

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Viniyoga

Yoga-Methode
Viniyoga geht von dem Grundgedanken aus, dass keine Körperhaltung, keine Atem- oder Meditationsübung auf jeden Menschen gleich wirkt. Die Wirksamkeit der Übungen kann sich nur dann entfalten, wenn sie angemessen und passend ausgewählt werden.
Text: Margareta Stühl Nones*

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Kausthub Desikachar: «Ich bin ein Freund des Yoga»

Porträt
Aus einer Familie mit einer grossen Yogatradition stammend, hat sich Kausthub Desikachar ebenso wie sein Vater und Grossvater dem Yoga verschrieben. Mit viel Enthusiasmus, Humor und Ehrfurcht vor der uralten Lehre reist er um die Welt, um diese in ihrer ganzen Grösse bekannter zu machen. Er ist sozusagen ein Botschafter des Yoga.
Text: Karin Reber Ammann

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Vastu – Wohnen im Einklang mit der Natur

ayurveda
Die Prinzipien von Vastu gelten unabhängig von Zeitalter, dem Klima und der Kultur, und der Einfluss dieser Lehre reicht über die Grenzen Indiens hinaus. Das alte Wissen findet in der heutigen Zeit wieder grossen Anklang. Denn man ist sich bewusst, dass das Energiefeld eines Hauses einen entscheidenden Einfluss auf das Wohlergehen seiner Bewohnerinnen und Bewohner hat.
Text: Sandra Memmo*

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Die Energie zum Fliessen bringen

Abstecher: Polaritiy
Polarity vereinigt manuelle Körperarbeit mit philosophischen Texten verschiedener Traditionen und bedient sich auch der modernen Physik. Mit unterschiedlichen Massagetechniken und Yogastellungen werden Energieblockaden gelöst und damit Schmerzen geheilt.
Text: Sonja Krenger*

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