Jung sein hat in unserer Gesellschaft einen enormen Stellenwert, und es ist schwierig, gelassen älter zu werden. Die Weisheit des Alters gilt wenig, Jugendlichkeit und Vitalität sind alles. Yoga hilft uns, unverkrampfter mit dem Alter umzugehen – auf der körperlichen und geistigen Ebene.  – Lesen Sie mehr in der aktuellen Ausgabe von  «YOGA! Das Magazin»!

• Editorial
• Inhalt
• Thema – Yoga und Alter
• Porträt – Rosmarie Herczog
• Ayurveda
• Abstecher – Porträtfotografie als Therapie
• Reisen – Indien

Dank Yoga jugendlich bleiben und das Alter annehmen

Thema – Yoga und Alter
Alter – ein Geschenk oder eine Bürde? Für gewisse Yogaphilosophien ist der Körper und das damit verbundene Altern nur eine Illusion. Die Tantriker gehen vom Gegenteil aus: Für sie ist der Körper der Tempel der Seele. Ihn gilt es rein und gesund zu halten, damit er uns möglichst lange dient, um zu höheren Erkenntnissen zu gelangen.
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Yoga ist ein Befreiungsweg

Porträt – Rosmarie Herczog
Rosmarie Herczog hat die Schweizer Yogaszene massgeblich geprägt. Die langjährige Leiterin der Lotos Ausbildungsschule Basel und Zürich bildete nicht nur über 130 Yogalehrerinnen und -lehrer aus, sie arbeitete auch daran, die Ausbildungsrichtlinien klar zu strukturieren. Inzwischen hat die Powerfrau etwas zurückgesteckt und nimmt sich mehr Zeit für sich selbst.
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Panchakarma – das Mantra des Ayurveda

Ayurveda
Das Herz der ayurvedischen Medizin bildet die Panchakarma-Therapie. In den letzten 20 Jahren hat dieses Verfahren auch in Europa Fuss gefasst. Lange wurde es in Indien – ausser im südindischen Kerala – nicht mehr praktiziert. Durch das Interesse aus dem Westen kam es aber wieder ins Bewusstsein der ayurvedischen Ärzte..
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Entwirf ein Bild von dir, bevor es andere tun

Abstecher – Porträtfotografie als Therapie
Porträtfotografie ist eine Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen und das nur allzu oft angeknackste Selbstbild positiver werden zu lassen. Denn wenn man mit sich selbst im Reinen ist und weiss, was man will, strahlt man dies auch gegenüber andern aus.
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Back to the roots: Ayurveda in Kerala

Reisen – Indien
Die traditionelle Heilmethode Indiens ist in Kerala immer noch aktuell und überall erfahrbar: Reinigung, Entspannung, Stärkung und Verjüngung pur.
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