Sterben gehört zum Leben. Nidra Yoga hilft, die Angst vor dem Tod zu überwinden. Mantras helfen, unser Leben zu energetisieren. Der deutsche Schauspieler Ralf Bauer engagiert sich nicht nur für ein freies Tibet, sondern praktiziert auch die tibetischen Körperübungen Lu Jong. – Lesen Sie mehr in der aktuellen Ausgabe von «YOGA! Das Magazin»!
- Editorial
- Inhalt
- Thema: Yoga und der Lebenszyklus
- Porträt: Ralf Bauer
- Ayurveda: Yoga für Kinder
- Thema – mantras
- Abstecher: Shiatsu
Thema: Yoga und der Lebenszyklus
Vom Sinn des Todes im Nidra Yoga
In den klassischen Yogaschriften, den Yogasutras des Patanjali, werden fünf Hindernisse auf dem Weg zur Erkenntnis beschrieben. Demnach ist Abhinivesha, die Wurzel der Angst, das subtilste Hindernis. Dazu gehört auch die Angst vor dem Tod.
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Porträt: Ralf Bauer
Ein tiefgründiger Charmeur auf dem Weg zu sich selbst
Der gefragte deutsche Schauspieler Ralf Bauer ist immer mit Begeisterung in irgendeiner Sache unterwegs. Dabei könnte ihm sein Anspruch auf Perfektion leicht in die Quere kommen, hätte er nicht vor langer Zeit den Yoga für sich entdeckt.
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Ayurveda: Yoga für Kinder
Vom Umgang mit «schwierigen» Kindern
Die Medien weisen seit einigen Jahren auf die auffällige Veränderung im Verhalten von Kindern und Jugendlichen hin. Hyperaktivität und Hypoaktivität (Unaufmerksamkeit) stellen Eltern und Lehrer vor wachsende pädagogische Herausforderungen. Zum einen müssen die Kinder und Jugendlichen in ihrer Verhaltensauffälligkeit erkannt und abgeholt werden, zum anderen sollen sie in die Gruppe integriert und nicht zu Aussenseitern werden, weil sie die Lerndynamik behindern. Entscheidend ist eine konstruktive, lösungsorientierte Zusammenarbeit zwischen Eltern, Kindern, Schule, Therapeuten und Medizinern.
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Thema – mantras
Mantra – Finde die Ruhe im Sturm
Mantras sind viel mehr als Lieder zum Wohlfühlen oder Gebete an indische Gottheiten. Sie werden in der Meditation verwendet, in alltäglichen Situationen und als Kirtan, als Mantrasingen. Belebte Mantras ¬werden vom Guru an den Schüler weitergegeben und haben eine enorme Macht, die in allen Lebenslagen weiterhilft.
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Perle im indischen Ozean
Shiatsu – die Kunst des Berührens
Shiatsu ist eine Methode der KomplementärTherapie, die von qualifiziert ausgebildeten Therapeuten professionell angewandt wird und weltweit grosse Verbreitung gefunden hat. Stress und stressbedingte Symptome gehören zu den häufigsten Motiven für die Inanspruchnahme von Shiatsu.
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